安徽快3官网

在线留言Online Message
工作日:08:00~17:00
周末:08:00~21:00
本院本着“一切为老人服务,为老人服务一切”的办院宗旨和“不是一家人,胜似一家人”的服务理念,依靠一流的现代化设施,科学的管理、人性化服务、让老人居住舒心,子女委托放心,照顾护理细心,耐心、沟通问候暖心、膳食安排精心,让入住老人在生活和身心健康上享受到老有所养、老有所依、老有所学、老有所乐,让我们这里成为老年人的温馨之家,幸福居所!
欢迎光临上海宝山区康泰养老院官网!
上海宝山区康泰养老院
021-66780009

新闻动态丨news

养老院

上海护理院5招科学预防心脑血管疾病

作者:admin     发布日期:2019-12-30

有人说心脏是生命的引擎。进入冬季,是心脑血管疾病的高发时期。许多老年人的老问题在这个时候很容易复发。小编这就和大家谈论冬天心脑血管疾病的问题,让老人安 全度过冬天。

1、生活法则:早上温度低,不适合晨练。早上6-10点是人体血压相对较高的时候。如果你出门太早,受感冒刺激,心脑血管问题更容易发生。对中老年人来说,早餐后10点锻炼更好。

2、适度锻炼:根据身体和精神状况进行锻炼。有氧运动每天应该不少于30分钟。不要选择剧烈运动项目,如爬山、跑步和打球。锻炼时保持温暖。

3、保持乐观的态度:避免情绪的大起大落。研究表明,心脏和血管对情绪反应最 为敏感。过度兴奋或愠怒会导致血压波动并引发疾病。

上海护理院5招科学预防心脑血管疾病

4、注意饮食:不要在饮食中吃太多的油,食物应该清淡,多吃蔬菜和水果。多吃豆制品;大豆富含人体需要的多种磷脂,豆腐、豆芽、豆腐干和大豆油等豆制品可以预防心脑血管疾病。

5、定期检查:定期体检以监测血压、血脂和血糖浓度。老年人应每年体检一次,并应监测血压、血脂和血糖。调整剂量以避免血压反复波动。如果出现胸闷、气短、咳嗽、头痛、头晕等症状,需要及时治疗。

专为老年用户提供养老服务的养老院机构【021-66780009】-上海康泰养老院本着“一切为老人服务,为老人服务一切”的办院宗旨和“不是一家人,胜似一家人”的服务理念,让入住老人在生活和身心健康上享受到老有所养、老有所依、老有所学、老有所乐,让我们这里成为老年人的温馨之家,幸福居所!

上海护理院  网址:安徽快3官网http://www.dsbioon.com

推荐阅读:

养老院
021-66780009
一键拨号
安徽快3官网 安徽快3 上海11选5开奖结果 3D之家 上海11选5走势图 上海11选5 上海11选5走势图 安徽快3 安徽快3官网 上海11选5